Membangun Pola Makan Seimbang untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
Menjaga keseimbangan asupan garam dan gula merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Tubuh memerlukan keduanya dalam jumlah kecil untuk berfungsi dengan baik, tetapi ketika
Dampak Gula terhadap Tubuh dan Cara Menguranginya dengan Bijak
Gula sering dianggap sebagai sumber energi cepat, tetapi konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ketika seseorang mengonsumsi terlalu banyak gula, kadar glukosa dalam darah
Menjaga Keseimbangan Garam: Antara Manfaat dan Risiko bagi Tubuh
Garam merupakan salah satu mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi sel. Natrium dalam garam membantu mengatur tekanan darah, mendukung kerja